Despre mine
Psihologia este mai mult decât o profesie pentru mine - este o chemare și o sursă de împlinire. În calitate de psiholog, terapeut și consilier de dezvoltare personală, știu cât de important este să ne înțelegem și să ne susținem unii pe alții în momentele dificile.
Îmi propun să te ajut să descoperi puterea resurselor tale interioare și să îți recâștigi încrederea, astfel încât să poți face schimbările dorite și să te simți bine cu tine. Fie că ești în căutarea unor soluții sau, pur și simplu, ai nevoie de cineva cu care să vorbești, sunt aici să te susțin.
De ce să lucrezi cu mine?
Aproape cu toții ne confruntăm la un moment dat în viață cu situații, blocaje și stări emoționale care ne dau lumea peste cap pentru o vreme. Viața noastră nu este liniară și, uneori, avem nevoie de ajutor pentru a depăși momentele grele.
Ca psiholog clinician acreditat și având o formare solidă în psihoterapie cognitiv-comportamentală, am experiența și cunoștințele necesare pentru a te ajuta să faci o schimbare pozitivă în viața ta.
Te invit într-un spațiu sigur și primitor, unde vei fi ascultat cu atenție și fără judecăți. Împreună, vom explora soluții adaptate nevoilor tale, folosind tehnici eficiente și validate științific din terapia cognitiv-comportamentală, mindfulness, ACT și DBT. Fiecare persoană este unică, așa că abordarea mea se adaptează întotdeauna pentru a răspunde provocărilor și obiectivelor tale individuale.
“Singura călătorie imposibilă este cea pe care nu o începi niciodată.”
— Tony Robbins
Ce este terapia cognitiv-comportamentală?
Este una dintre cele eficiente forme de psihoterapie, de durată relativ scurtă, care are la bază metode dovedite științific.
Este potrivită pentru o varietate largă de probleme psihologice, precum anxietatea, depresia, fobiile, atacurile de panică, tulburările de alimentație, gestionarea stresului și multe altele.
Scopul acestei forme de terapie este să te ajute în schimbarea tiparelor de gândire negativă și dezvoltarea unor abilități practice, cum ar fi strategii de rezolvare a problemelor și modalități de a face față stresului sau anxietății.
Ești pregătit să faci primul pas?
Trimite-mi un mesaj pentru a programa o ședință și pentru a începe călătoria spre viața pe care ți-o dorești.